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体脂肪率18.0％
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1126 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 98.18g | 炭水化物: 111.54g.
朝食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン. 昼食: ファミリーマート たらこスパゲティ. 夕食: 鯖の味噌煮, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). 軽食/その他: コーヒー, ソイプロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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