ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1365 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 102.54g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: ブロッコリ, よつ葉 おつまみチーズ チェダー, 帆立貝柱, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: キャベツ, ブロッコリ, ゆで卵, もち麦入りおにぎり, 株式会社ユーラス 鯖 味噌煮. 夕食: 山崎製パン 串だんご すりごまだれ, 東急ストア 炭火やきとり ももしお串M, 東急ストア 炭火やきとり レバーたれ串M. もっと...
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