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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1275 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 131.63g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, ほうれん草, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ノルレェイク・インターナショナル いわし味噌煮, ダイシモチ（もち麦）, 米. 昼食: 鶏のもも肉, シーザーサラダ, オーマイ ガパオライス, ショートケーキ. 夕食: ミツカン 料理酒, 醤油, 味噌, キャベツ, こんにゃく, 玉ねぎ, 人参, 豚白モツ. もっと...
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