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朝からカロリー高めだな
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1859 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 111.62g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: ささみ, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, メグミルク パンと一緒にのむ濃いミルク, フジパン 本仕込薄切り4枚スライス. 昼食: 卵, 味噌汁, さば缶. 夕食: 餃子, 唐揚げ, キンレイ 横浜家系ラーメン, バナナ, コストコ 有機ハチミツ, プレーンヨーグルト. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. もっと...
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