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2671 kcal
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脂質: 86.48g | たんぱく質: 160.68g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: ニチレイ からあげチキン (23g), ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯. 夕食: マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩, ソーセージ, サントリー ストロングゼロ, ささみ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. もっと...
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