aya182の日記, 2014年 03月 29日

2014年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 29日:

385 kcal

脂質: 22.90g | たんぱく質: 4.65g | 炭水化物: 39.91g. 朝食: 緑茶, ミルクチョコレート. 昼食: バニラサンドイッチクッキ, 緑茶. もっと...

2268 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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aya182の体重の記録