|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1106 kcal
|
脂質: 33.68g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 111.32g.
朝食: 沖栄フーズ 味付めかぶ, ほうれん草, 伊藤ハム ロースハム, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト, 卵, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: セブンイレブン zero kcal fiber, ゴールドジム プロテインクッキーバー, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. 夕食: しいたけ, トマト, 玉ねぎ, ふじや食品 よもぎ胡麻豆腐, 牛ヒレ（輸入）. 軽食/その他: 由良之助製菓 カルシウム饅頭 こしあん, エクセルシオール アイス豆乳ロイヤルミルクティー. もっと...
|
|