寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

1979 kcal 脂質: 92.92g | たんぱく質: 152.84g | 炭水化物: 132.52g.   朝食: ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ. 昼食: 関西スーパー さば寿司3貫, プチトマト, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 花王 ヘルシア緑茶, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ふじっ子 ひじき煮. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. 軽食/その他: 日東紅茶 しょうが紅茶, はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. もっと...

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