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BMI値18.5
体脂肪率21.7
筋肉量31.70
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42.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1239 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 104.92g.
朝食: キューピー キューピーライト, パプリカ, ブロッコリ, 伊藤ハム ロースハム, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, よつ葉 北海道十勝100 スライスチェダー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 夕食: ご飯, チゲ鍋, ホルモン, カルビ, 牛かたロース, ハチノス. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, エクセルシオール カフェモカ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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