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朝食後、便は未て88.8kg。
寝ぼけていて計量前にご飯を食べてしまった。
なかなか思うように減量できていないことによるモチベーションの低下か？
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1516 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 165.04g.
朝食: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. 昼食: セブンイレブン たっぷりハムとごろごろポテトのサラダ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: 醤油, 日新製糖 きび砂糖, 五穀米, サツマイモ, 麩, 豆腐, 牛もも, 西京焼き. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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