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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1259 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 172.72g.
朝食: クラフト ベジマイト, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, いちまさ サラダスティック, パプリカ, トムキャットベーカリー パン・ド・ミ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ヤマキ かつおパック, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 酢, 玉ねぎ, しいたけ. 昼食: あんかけ焼きそば, コーンスープ, 蒸し鶏サラダ, 南日本ハム もつ煮, エビ, 業務スーパー きしめん, 大阪王将 小籠包. 夕食: 帆立貝柱, 伊藤ハム ロースハム, ヤマキ かつおパック, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, 酢, しいたけ, 玉ねぎ, キャベツ, 三和豆水庵 波乗りジョニー. 軽食/その他: ゴマ団子. もっと...
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