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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1314 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: じゃがバード（改変）, ダノン オイコス プレーン・加糖, エフアンドエフ 低糖質バウムクーヘン. 昼食: ファミリーマート ミックス野菜サラダ, ファミリーマート スーパー大麦梅と蒸し鶏とひじき, ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, ゆで卵. 夕食: 中村屋 インドカレー. 軽食/その他: きゅうり, 抹茶ゼリー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. もっと...
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 コメント
トレーニングメニュー
★上半身
・ラットプルダウン
・ローイング
・ダンベルプレス
・チェストプレス
・プランク
・デクラインクランチ
2021年 03月 24日 投稿者: 196meg
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こんにちは。コメント失礼します。
こちらは運動記録アプリでしょうか？
使ってる部位が視覚化できる？のが分かりやすく良さそうで気になりました👀
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Fitness Pointというアプリです。
iOS版もアンドロイド版もありますよ。
私もビジュアル的なところが気に入って使ってますが、有料アプリなんですね。
1ヶ月くらい無料お試し的に使えます（制限は多いですが裏ワザ駆使してなんとか笑）。
私は別のアプリにも記録をつけているので、こちらは直近どの部位やったかの確認用として使用しているので、無料期間終わったら一度捨てて、また入れ直して(まっさらになるけど)、しばらく無料で使い続けようかと思ってます(笑)
2021年 03月 25日 投稿者: 196meg
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とても詳細に教えてくださりありがとうございます！
なるほどです、お試し期間があるなら見てみたいと思います💪筋トレが三日坊主になりがちなので…解りやすいビジュアルでモチベーション維持に期待したいです🔥
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