ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1413 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: マルエツ しらす干, オクラ, ミツカン プチ北海道 納豆, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, トマト, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: オクラ, ゆで卵, じゃがバード(改変). 夕食: 小洞天 焼売 シューマイ, サラダ. 軽食/その他: ファミリーマート 濃厚コーンポタージュせんべい, エクセルシオール ナッツスコーン. もっと...
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