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朝食前、便は未で89.3kg。
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89.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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2027 kcal
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脂質: 104.17g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 205.04g.
朝食: ゆで卵, 食パン, よつ葉 発酵バター. 昼食: 銀だこ 九条ネギマヨ, 鶏の唐揚げ, カツサンド. 夕食: 担々麺. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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