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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1327 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 109.26g | 炭水化物: 131.51g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クラフト パルメザンチーズ, キューピー キューピーライト, パン粉, クラフト ベジマイト, オーケーストア カンパーニュ, よだれ鶏キムチ乗せ. 昼食: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 生卵, サツマイモ, ニップン 発酵バター入りパイシート2枚入. 夕食: よじゅえもんのチーズ工房 カッテージチーズ, キャベツ, 味の素 コンソメ, 卵, エノキ, ブロッコリ, ラムもも肉. 軽食/その他: マイプロテイン BCAA, キューピー キューピーライト, パン粉（乾燥）, よだれ鶏キムチ乗せ, 栗山米菓 タニタ食堂監修のおせんべい(十六穀）
, 明治 十勝ボーノ切り出し生チーズ. もっと...
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 コメント
一昨日の胸肉のよだれ鶏が残っていたのでノンフライのフライドチキンに。
2021年 03月 17日 投稿者: 196meg
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おおおっ！ベジマイトだ！😄究極の発酵食品! どうやって手に入れたんですか？😆
2021年 03月 17日 投稿者: HydeKoji
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アマゾンで買いました♪
以前は近所のカルディにもあったのですが、最近ずっと品切れで。
食べたことありますか？
私、初めてなんですが、結構苦味があり、好き嫌い分かれそうですね。
2021年 03月 18日 投稿者: 196meg
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ベジマイトをチョイスするなんて凄いですね♪😄どうして知ったんですか？😳
2021年 03月 18日 投稿者: HydeKoji
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オーストラリアの食生活について調べてたときに知ったように思います。
肉が豊富な一方でベジタリアンやビーガンが多い国でもあり、何かダイエットに役立つ情報があるかなーと思い調べてました。
低脂質高タンパクの食べ物を常に探してます(笑)
2021年 03月 18日 投稿者: 196meg
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196megさん
凄いリサーチですね♪😄私は仕事絡みの出張、食材リサーチでオーストラリアに行った時に発見しました！😄ベジマイトはオーストラリアの国民食ですよね♪😄健康には良いらしく万田酵素みたいな味でした😓
2021年 03月 19日 投稿者: HydeKoji
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お仕事で行かれたんですね。
あちらではベジマイトを使ったお料理も色々あるようで。
実は私、行ったことはないんですよね😅
カンガルーの肉にも興味あります♪
2021年 03月 19日 投稿者: 196meg
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