2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
2377 kcal
|
脂質: 84.45g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 235.97g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: 肉野菜炒め, 餅. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), KIRIN 氷結グレープフルーツ, キリンビール 一番搾り(500ml), グリコ クラッツ ペッパーベーコン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|