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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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906 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 45.98g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: アララ オーガニックジャンボオーツ, 梅干し, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: カボチャサラダ, 全粒粉のパン, ニッポンハム 黒豚入り焼売, みかん, ニチレイ ふかひれスープ. 夕食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, アララ オーガニックジャンボオーツ, クノール トマトのポタージュ. 軽食/その他: セブンイレブン シュー・ア・ラ・クレーム. もっと...
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