196megの日記, 2021年 03月 9日

今朝は寝坊したので雑な食事です(笑) フルグラは脂質50オフだが、糖質半端ないので、ひとつかみ口に入れただけにとどめた。 量ってないのでカロリーは推定見積もり。 

脂質カットのグラノーラ初めて見ました。🥣簡単だけどバランス取れてますね。😄 

ヨーグルトにプロテインも入れたのでタンパク質も何とかとれました。 脂質オフはなかなかないですよね。 これは東急ストアで見つけました。 

グラノーラだから糖質過多が気になりますが、脂質カットなら試してみたいです。😆でも、オラの街には残念ながら東急ストアーはありません😓他で探してみますね。😆 

どうやら東急ストアのオリジナル商品みたいです💦 栄養は 1食(50g)あたり カロ196　+牛乳333 P2.2　+牛乳9.0 F1.7　+牛乳9.5 C44.2(繊維2.3)　+牛乳54.1 でもケロッグも脂質オフのフルグラ出しているみたいで、amazonで売ってましたよ。 腹持ちよくないからあんまりおすすめじゃないけど、低脂質のスナック菓子と思って一応置いてます😅  

Amazonでケロッグありました！😄ホテルニューオータニとのコラボ商品でした。早速試してみます😆情報ありがとうございます😊