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朝食前、便は未で90.6kg。
ジムで運動したが変わらず。
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1811 kcal
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脂質: 84.28g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 198.28g.
朝食: ニチレイ 今川焼 あずきあん, リトルマーメイド デンマークソーセージドッグ. 昼食: ローソンセレクト 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソン ハムとポテトのサラダ, 石窯フォカッチャ（4種チーズ）. 夕食: 男前豆腐店 京の石畳, クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, 五穀米, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, セブンイレブン メンチカツ. もっと...
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体重に変化ありません
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