火曜日だよん😄
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
1101 kcal
|
脂質: 35.65g | たんぱく質: 102.18g | 炭水化物: 101.71g.
朝食: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 白あえ, 卵焼き, ご飯. 夕食: ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: コーヒー, ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. もっと...
|
|