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セブンイレブン ふんわりミートオムレツ 3 x 1個 おにぎり 200 g 桃屋 ごはんですよ 20 g 日本ハム 鶏肉野菜巻 3 x 1個, 48 g ニッポンハム ベーコンポテト巻 3 x 1個, 54 g サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1430 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 195.06g.
朝食: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, ニッポンハム ベーコンポテト巻, 日本ハム 鶏肉野菜巻, 桃屋 ごはんですよ, おにぎり, セブンイレブン ふんわりミートオムレツ. 昼食: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, みかん, 醤油, きんぴらごぼう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き, セブンイレブン おでん. 夕食: セブンイレブン おでん. 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. もっと...
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