2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1854 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 187.91g.
朝食: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Farine de Blé Blanche (Tout Usage). 昼食: Coeur de Lion Coulommiers, Auchan Comté, Mandarine, Heinz Coulis de Tomate, Olives Vertes, Huile d'Olive, Pom'lisse Pommes de Terre Grenailles, Blanquette de Veau. 夕食: Picard Mochi Glacé, Panzani Spaghetti, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Épinard, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Carrefour Lait Demi Écrémé . 軽食/その他: 1664 Bière (500ml), Tyrrells Chips Sweet Chilli & Red Pepper. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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