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朝食前、便は未で94.6kg。
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1606 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. 昼食: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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