2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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2608 kcal
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脂質: 80.54g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 355.17g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ご飯, 鶏の唐揚げ, とんかつ, たこ焼き. 夕食: ベーコン, ニンジン, 味噌汁, 薄い生地のチーズピザ, ホクト 舞茸, ニッスイ みそカツ, 一口カツ, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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