1391 kcal 脂質: 54.43g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 155.33g.   朝食: はちみつ, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), 釜揚げしらす, 明治 QUARK クワルク, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, フジッコ 塩昆布, ホクト 舞茸, ブロッコリ, 100%全粒粉のパン. 昼食: ヌッカ ふんわりチーズパン2個入り, イオン 国産鶏レバーの赤ワイン煮. 夕食: サラダ, チョコレートケーキ, ミートパイ. もっと...

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コメント 
これは昨夜。 ケーキとか肉のパイ包とか食べたけど、今朝は体重減少。 さすがに謎(?_?) 
2020年 12月 25日 投稿者: 196meg

     
 

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