|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
2557 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 139.76g | 炭水化物: 300.06g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, ヤマザキ製パン バターロール. 昼食: ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー, ゆで卵, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 夕食: ホクト 舞茸, ミニトマト, カボチャの煮物, 豚ひき肉, カブ, ゆで卵, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. もっと...
|
|