2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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2107 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 111.99g | 炭水化物: 229.36g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: わかめ, 大根, カボチャの煮物, 枝豆, 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め. 軽食/その他: 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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