|
体脂肪率18.2％
いかんいかん、週末は増量するな～
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
2006 kcal
|
脂質: 77.16g | たんぱく質: 206.99g | 炭水化物: 120.75g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. 昼食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, げそ天, ゆでそば, 生卵. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: すぐる ビッグカツ, コーヒー, ソイプロテイン. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|