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体脂肪率18.2％
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71.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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2137 kcal
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脂質: 81.02g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 120.51g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: フランクフルト, 生卵, ゆでそば, イワシフライ. 夕食: 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. 軽食/その他: すぐる ビッグカツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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