|
朝食前、便は未で97.9kg
昨日の丸亀うどんが体重増に直結。
禁忌食物リストにアップデートされました。
お昼に担々麺を食べたかったが自重するしかないか。
昼、結局誘惑に負けて担々麺。
夜はお好み焼き。
カロリーオーバー。
|
97.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
2279 kcal
|
脂質: 82.43g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 309.34g.
朝食: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, ヴェルデ ブラック＆ホワイト, 食パン. 昼食: ご飯, ローソン 味付たまご, 担々麺. 夕食: お好み焼き. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|