2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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2505 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 132.20g | 炭水化物: 306.96g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, ファミリーマート しっとりケーキ(チョコ). 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: ピーマン, フジッコ 塩昆布, AJINOMOTO アンパンマンポテト, ニンジン, 長ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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