|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
2505 kcal
|
脂質: 63.71g | たんぱく質: 132.20g | 炭水化物: 306.96g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, ファミリーマート しっとりケーキ(チョコ). 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: ピーマン, フジッコ 塩昆布, AJINOMOTO アンパンマンポテト, ニンジン, 長ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
|