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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1131 kcal
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脂質: 21.81g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 162.23g.
朝食: 生卵, きゅうり, 博多屋 甘口たらこ, 明治 タンパクト, ポンパドール ドゥリーブル1/2. 昼食: 明治 タンパクト, 醤油, よつ葉 発酵バター, 帆立貝柱, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, パウンドケーキ. 夕食: ローストポーク, ニンジン, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ピーマン, アスパラガス（未加工、冷凍）, レタス. 軽食/その他: グリコ SUNAO マカダミア＆アーモンド. もっと...
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