2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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3082 kcal
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脂質: 130.75g | たんぱく質: 143.22g | 炭水化物: 279.81g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ローソン チキン南蛮弁当. 夕食: 天下一品 こってりラーメン. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, プリマハム サラダチキンハーブ, キリンビール 一番搾り(500ml), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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