silverwing163の日記, 2020年 10月 29日

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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:

697 kcal

脂質: 27.55g | たんぱく質: 39.78g | 炭水化物: 70.64g. 昼食: ニラ玉, きんぴらごぼう, カボチャの煮物, 玄米ごはん, 永谷園ゆうげ. 夕食: しめじ, 玄米ごはん, 鶏ハム, サツマイモ, オクラ. 軽食/その他: バンダイドラえもんふわチョコモナカ. もっと...

2039 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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