ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
805 kcal
|
脂質: 28.53g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 88.14g.
朝食: 炒り卵. 昼食: 玄米ごはん, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 永谷園 ひるげ, きゅうりの酢の物, ぶり大根. 夕食: 鶏の白肉, しめじ, ブロッコリ, ニンジン, サツマイモ, オクラ, 玉ねぎ, 調理したカボチャ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|