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金曜日できました！
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1781 kcal
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脂質: 31.18g | たんぱく質: 124.78g | 炭水化物: 117.01g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: ニッスイ パリッと具だくさん五目春巻, ケイエス 鶏つくね串, ご飯, 卵焼き. 夕食: 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ささみ. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. もっと...
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