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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1280 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 119.35g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, トマト, しめじ, 100％全粒粉のパン, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, オリーブオイル, 卵, 丸大食品 ロースハム. 昼食: マイプロテイン Impact Whey Protein, サツマイモ, 紀文 おでん. 夕食: サラダ, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. 軽食/その他: 甘栗, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, あんこ700g. もっと...
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 コメント
昨夜TV『それって!?実際どうなの課』で、「肉はいくら食べても太らない」という噂を検証していた。で、ホントに太らなかったというか、むしろ痩せてた(笑)
まあ、日頃の食生活とか体型にもよるかもしれないけど、炭水化物を食べず肉のみっていうのが大きいのかな？
2020年 10月 15日 投稿者: 196meg
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