1133 kcal 脂質: 32.00g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 136.44g.   朝食: ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 小岩井乳業 生乳だけで作った 脂肪ゼロ ヨーグルト プレーン, トップバリュ キーマカレー, ナン. 昼食: めかぶタレ付, ダイシモチ(もち麦), 米, 八宝菜. 夕食: コカコーラ コカコーラゼロ, タコベル ソフトタコ(ビーフ), タコベル チーズロールアップ. 軽食/その他: はちみつ, メイトー カッテージチーズ. もっと...

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コメント 
八宝菜は ・油不使用 ・砂糖の代わりにラカント ・片栗粉の代わりにオオバコ でカロリー抑えめ♡ 
2020年 09月 29日 投稿者: 196meg
あと、豚肉の脂身もトリミングしています。 
2020年 09月 29日 投稿者: 196meg

     
 

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