2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1441 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 86.61g | 炭水化物: 191.43g.
朝食: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート１食分30g, カボチャ, 鶏胸肉, 卵かけご飯. 昼食: セブンイレブン ダブルレアチーズケーキ, セブンイレブン たっぷり野菜の味しみがんも, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 焼きなす, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, パプリカ, 鶏胸肉, ご飯, ホクト 舞茸, レンコンのきんぴら, カボチャの煮物. 夕食: シャインマスカット. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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