2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1422 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 203.86g.
朝食: ssb 健美酢パイナップル, コーヒー, 小松菜, ゆで卵, 卵かけご飯, サツマイモ, カボチャ, 鶏胸肉. 昼食: ブルーベリーマフィン, コーヒー, ごはん, CO-OP 味付のり, 焼きなす, パプリカ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉, サツマイモ, カボチャ, ゆで卵. 夕食: あんかけ, チャーハン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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