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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1331 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 122.64g.
朝食: クルミ, バナナ, はちみつ, きな粉, プレーンヨーグルト, カシューナッツ, 味源 おからパウダー, 乾燥プルーン, オートミール. 昼食: モッツァレラチーズ, パスコ 低糖質ブラン食パン, キャベツ, 味噌汁, 焼き豚, もずく酢, 鶏ハム. 夕食: トップバリュー 味たまサンド. 軽食/その他: ヤクルト ミルミルS, バナナ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), バロー 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), カフェオレ. もっと...
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