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体脂肪率16.3％
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1341 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 137.98g.
朝食: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: とんこつラーメン. 夕食: ローソン サバの味噌煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. 軽食/その他: ソイプロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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