水曜日〜!

655 kcal 脂質: 20.17g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 74.37g.   朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. 昼食: ごはん, 卵焼き, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, ニチレイ パリパリの春巻, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ. もっと...
2197 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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