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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1270 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, トマト, アボカド, サラヤ ラカントS, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ダイシモチ（もち麦）. 昼食: キャベツ, 味の素 コンソメ, 鶏胸肉と大葉の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）. 夕食: にぎり寿司, 巻き寿司. 軽食/その他: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry , フルーツボックス, ケイクシトロン. もっと...
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