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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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983 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 101.94g.
朝食: きゅうり, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 山崎製パン 平焼餅, ご飯, ニチレイ ふかひれスープ, 焼き豚, セブンイレブン 海老焼売, シュウマイ, ニッポンハム 小籠包, 海鮮炒め. 夕食: 和牛ヒレ, ゴマ団子. もっと...
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 コメント
朝食（プロテイン、きゅうり）
カロリー118
P: 21.68g
F: 2.05g
C: 4.18g
※このあと外食の予定なので少なめ
2020年 08月 21日 投稿者: 196meg
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