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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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914 kcal
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脂質: 18.82g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 127.46g.
朝食: サラヤ ラカントS, マイプロテイン Impact Whey Protein, トマト, 江崎グリコ おいしいカスピ海ヨーグルト脂肪０, セブンイレブン しらす干し, 博多屋 甘口たらこ, 100％全粒粉のパン. 昼食: キューピー キューピーライト, アスパラガス（未加工、冷凍）, 揚げない唐揚げ, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: すいとん, 味の素 丸鶏がらスープ, 味の素 ほんだし, エノキ, 小松菜, トップバリュ カットわかめ, もやし, 豚モモ肉. もっと...
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