2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1858 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ランチパック ランチパック たまご, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 夕食: 野菜スープ, 炒り卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 芋焼酎, ご飯, 鶏の胸肉. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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