10_marchの日記, 2020年 08月 14日

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:

940 kcal

脂質: 21.84g | たんぱく質: 32.40g | 炭水化物: 152.27g. 昼食: チャーハン　肉なし. 夕食: シーザーサラダドレッシング, きゅうり, ママーあさりコンソメ, ピーマン, 生パスタ. もっと...

1221 kcal

運動: ショッピング - 1 時間　 20 分, 休憩 - 11 時間　 40 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

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