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오늘도 오전을 상쾌하게 부탁해 민쵸!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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2431 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 187.14g | 炭水化物: 219.31g.
朝食: 삼립 미니 소시니파이(냉동생지), 맥코믹 발사믹드레싱, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 이마트 방울토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 昼食: 부라더 꽈배기, 머위, 불고기, 고추장, 참기름, 조미김, 상추, 오이, 열무김치, 콩나물무침, 밥. 夕食: 방울 토마토, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥. 軽食/その他: 하이네켄 맥주, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매일 아몬드브리즈 오리지널, BSN protein crisp mint chocolate, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 호두과자, 아메리카노. もっと...
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